Avaliação de Ansiedade

Avaliação de Ansiedade
Procure estar relaxado e em um local tranquilo ao responder a estas perguntas:


Analise os vários aspectos de sua vida (amor, família, amizades, trabalho, etc...).
Você tem preocupações excessivas e que o deixam ansioso com algo em pelo menos um destes setores?

( ) Sim ( ) Não



Você tem dificuldade em controlar ou saber lidar com esta preocupação?
( ) Sim ( ) Não



Esta preocupação tem causado algum tipo de prejuízo ou sofrimento em sua vida?
( ) Sim ( ) Não



Assinale os sintomas que você tem:
( ) Irrita-se facilmente

( ) Não consegue ficar parado(a): sempre agitado(a) e inquieto(a)

( ) Cansaço acima do normal

( ) Dificuldade em se concentrar no que está fazendo

( ) Problemas de memória

( ) Insônia, sono agitado e/ou leve demais

( ) Tensão muscular que geram dores nos ombros, costas, etc...

( ) Suores

( ) Tremores

( ) Problemas digestivos

( ) Taquicardia

( ) Gula, "fome excessiva"



Pontuação

Questões 1, 2 e 3: some 10 pontos para cada resposta SIM

Questão 4: some 1 ponto para cada ítem assinalado



Resultado:

Até 23 pontos:
Ansiedade normal e natural que acompanha e faz parte do ser humano.

Acima de 23 pontos:
Procure um(a) psicólogo(a) para fazer uma avaliação mais detalhada do seu caso. A ansiedade excessiva por um longo período pode gerar problemas físicos e emocionais: é preciso tratar estas causas para que a ansiedade retorne aos patamares normais.

Dra Olga Inês Tessari
Psicóloga e Psicoterapeuta desde 1984
Pesquisas, Consultoria e Supervisão Clínica